Maria Vania Ungkap Sanggup Main 3 Kali Sehari, dr Boyke: Boleh Asalkan Pasangannya Kuat

Baca Juga: Memasuki 2022, Pemerintah Imbau Instansi Laksanakan Apel Pagi

Ketika mencoba senam ini, anda dapat merasakan ketegangan di satu atau kedua area yang terhubung. Otot dasar panggul berkontraksi sebagai respons terhadap tekanan fisik dan mental.

Seiring dengan berjalannya waktu, senam kegel ternyata telah banyak terbukti mampu mengatasi berbagai masalah seputar panggul dan organ intim jika dilakukan secara rutin.

Oleh karena itu, para dokter kandungan atau ahli urologi di seluruh dunia sudah sering merekomendasikan senam kegel ini sebagai jenis senam yang dapat dilakukan karena dapat berpengaruh terhadap kesehatan yang menyangkut organ reproduksi atau organ intim seseorang. √