Stop Minum Kopi dengan Perut Kosong di Pagi Hari, Ternyata Bisa Bikin Menderita Seumur Hidup

Anda tak bisa meminum kopi tanpa susu atau krimer?

Mulai sekarang sebaiknya Anda berhati-hati.

BACA JUGA; Zoya Amirin Ungkap Cara Pemanasan yang Aman, Dijamin Basah

Perhatikan berapa banyak krimer dan susu yang kita tambahkan ke dalam secangkir kopi.

Sebab, kedua bahan tersebut bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Krimer kopi dapat menambahkan lebih banyak gula, kalori, dan lemak ke dalam secangkir kopi harian.

Penting untuk membatasi jumlah krimer yang kita gunakan.

Anda juga bisa mencari krimer dengan lebih sedikit gula dan lemak.

Perhatikan pula susu yang digunakan dalam kopi.

Anda bisa menggantinya dengan susu yang rendah gula dan lemak. √