Stop Minum Kopi dengan Perut Kosong di Pagi Hari, Ternyata Bisa Bikin Menderita Seumur Hidup

Seorang ahli diet memaparkan mengenai hal ini.

BACA JUGA; Dokter Boyke Beber Titik Sensitif Pria Bisa Merem Melek, Wanita Harus Tahu

"Ketika kita minum kopi dalam kondisi perut kosong, gula dalam kopi akan masuk ke aliran darah kita lebih cepat dan memberikan efek buruk pada tubuh," papar ahli diet Amelia Brown, RD, dilansir satuarah.co dari SajianSedap.com, Rabu (17/11/2021).

Saat gula memasuki tubuh lebih cepat, gula akan diserap dan disimpan di tubuh kita.

Hal ini ternyata berkontribusi pada penambahan berat badan.

Faktor lain yang perlu diperhatikan, mengonsumsi terlalu banyak gula di pagi hari dalam perut kosong dapat memengaruhi kebiasaan makan kita.

Penyerapan gula juga menyebabkan keinginan makan yang tidak sehat.

BACA JUGA; Penyebab Utama Wanita Gampang Sakit, dr. Zaidul Akbar: Segera Hindari Hal Ini

Kebiasaan ini dapat membuat kita makan berlebihan sehingga menambah berat badan kita.

Jadi mulai sekarang Anda bisa mengurangi kebiasaan minum kopi di pagi hari saat perut masih kosong ya.

Kebiasaan Mengonsumsi Kopi yang Tidak Sehat Lainnya

Selain pantang diminum saat perut kosong, Anda juga dilarang untuk melakukan kebiasaan ini saat minum kopi.

1. Minum kopi sebagai pengganti sarapan

Tak hanya kebiasaan minum kopi di pagi hari, beberapa orang bahkan menjadikan kopi sebagai pengganti sarapan.

Kesibukan membuat kita tidak sempat sarapan dan makan siang, sehingga kita hanya membuat kopi untuk mengganjal perut.