Bukan Hanya untuk Pelepas Dahaga, Ini Bermacam Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan

SATUARAH.CO - Air kelapa hijau dikenal populer sebagai minuman pelepas dahaga. Minum Air Kelapa Hijau memang sangat menyegarkan. Jika dibandingkan dengan air kelapa biasa, Air Kelapa Hijau memiliki ciri khas rasa lebih asam dan lebih menyegarkan serta daging buahnya lebih manis.

Khasiat Air Kelapa Hijau bukan sekadar menyegarkan buat tubuh saat kita meminumnya. Namun Air kelapa hijau juga dilengkapi dengan berbagai nutrisi yang bisa memberikan bermacam manfaat baik bagi tubuh Anda.

Baca Juga: LaNyalla Berharap UNUSA Dukung Wacana Amandemen Konstitusi

Kandungan yang terdapat di dalam air kelapa hijau antara lain adalah vitamin C, antioksidan, serta mineral seperti kalsium dan magnesium.

Dari kandungan inilah manfaat baik bisa masuk ke dalam tubuh, jika Anda rutin mengonsumsi Air Kelapa Hijau.

Ini Berbagai Manfaat Air Kelapa Hijau bagi Anda

1. Mencegah Dehidrasi, Membantu Rehidrasi

Air Kelapa Hijau sering dipilih untuk mengatasi dehidrasi ringan. Bahkan, kandungan mineral di dalamnya juga dipercaya mampu membantu proses rehidrasi tubuh.

Baca Juga: Cara Ini Bisa Hilangkan Stress, Coba Aja Pasti Ketagihan

Anda pun dianjurkan untuk mengonsumsi air kelapa hijau, termasuk setelah berolahraga, untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Air Kelapa Hijau mengandung vitamin C serta antioksidan. Keduanya memiliki fungsi penting, yaitu mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan begitu,

Anda dan keluarga akan menjadi lebih sehat karena tubuh mampu mengoptimalkan sistem pertahanan tubuh dan menangkal paparan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

3. Mencegah Risiko Penyakit Jantung

Salah satu penyebab timbulnya penyakit jantung adalah kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi. Jika Anda rutin mengonsumsi Air Kelapa Hijau, maka kadar kolesterol jahat akan turun dan penumpukan lemak akan berkurang.

BacaJuga: Petani di Babelan Resah, Pupuk Subsidi Langka

Ini dikarenakan kandungan air kelapa hijau mampu memulihkan kondisi sindrom metabolik berupa peningkatan tekanan darah dan kolesterol jahat, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung Anda.