SATUARAH.CO – Kolestrol masih menjadi momok menakutkan bagi banyak orang. Karena kalau tak ditangani dengan benar, penyakit kolestrol bisa bertambah parah hingga berujung pada kematian.
Kolestrol biasanya dipicu karena gaya hidup dan makanan yang tak dijaga. Tak hanya kolestrol, asam urat pun sekarang ini tak hanya menyerang orang lanjut usia, namun juga anak muda.
Nah, ternyata ada satu sayuran yang bisa atasi atau turunkan kadar kolestrol dan asam urat kita, loh! Sayuran ini bahkan bisa kita dapatkan dengan mudah di pasaran dengan harga yang murah meriah!
Baca Juga; Dahsyat! Bahan Dapur Ini Bisa Bersihkan Paru-paru Perokok, Cukup Minum Dua Kali Sehari
Penasaran apa sayuran untuk atasi kolestrol dan asam urat ini? Yuk simak jawabannya berikut ini.
Siapa yang menyangka kalau makanan murah meriah yang bisa atasi kolestrol dan asam urat adalah terong rebus.
Ya, meski memiliki harga yang murah, manfaat makan terong tak bisa kita anggap sepele, nih!
Salah satunya yaitu manfaat terong untuk atasi kolesterol dan asam urat.
Tak percaya?
1. Manfaat terong rebus untuk atasi kolestrol.
Baca Juga; Teh Jahe Mengobati Mual dan Muntah, Begini Cara Bikinnya
Terong terbukti bisa membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti kolesterol tinggi dan asam urat. Melansir Healthline, terong efektif menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena kandungan seratnya.
Para peneliti menemukan secangkir terong rebus mengandung serat sekitar 2,4 gram. Melansir Very Well Mind, cara kerja serat larut untuk menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mengikat kolesterol di usus kecil.
Begitu serat larut ada di usus kecil, serat akan menempel pada partikel kolesterol.
Artikel Terkait
Jawa Barat Juara Umum PON XX Papua, Puan Maharani Bilang Begini