Makan Rebus Telur saat Perut Kosong, Efeknya Menakjubkan Terhindar dari Penyakit Mematikan

SATUARAH.CO – Telur merupakan salah satu makanan populer yang dikonsumsi saat sarapan.

Sebagian besar orang akan memasaknya dengan cara digoreng kemudian dimakan dengan nasi putih hangat.

Tapi, mulai pagi ini, coba deh rebus telur, lalu makan saat sarapan atau saat perut masih kosong.

Ternyata makan telur rebus saat sarapan, bisa membawa segudang manfaat yang tidak akan disangka.

Pasalnya, hanya makan telur rebus saat sarapan saja, bisa membuat orang terhindar dari penyakit mematikan ini.

BACA JUGA; Sukses Gelar Bekasi Culinary Festival 2021, Ini Harapan Kadisparbud

Penyakit apa yang dimaksud? Simak ulasannya.

Manfaat Makan Telur Rebus saat Sarapan

Telur mengandung vitamin (A, B5, B12, B2, D, E, K, B6), folat, fosfor, selenium, kalsium, zat besi, natrium, kalium dan antioksidan (luetin, zeaxanthin, riboflavin).Tak hanya itu, telur juga menyediakan 77kalori, 6 gram protein, 5 gram lemak sehat, dan hanya 0,7 gram karbohidrat.

Nah, makanya itu telur merupakan salah satu menu makanan yang sangat bergizi bagi kesehatan tubuh.

Untuk mendapatlan manfaat nya lebih optimal Anda bisa merebusnya, karena tidak mengandung minyak dan lebih sehat.

 Lalu apa saja manfaatnya?

BACA JUGA; Konsumsi 6 Herbal Ajaib Ini, Suami Dijamin Tahan Lama di Ranjang

1. Meningkatkan energy