Senam Aerobik Bisa Bikin Efek Anti Depresi

"Secara kolektif, studi ini menemukan bahwa senam aerobik di bawah pengawasan instruktur dapat mendukung penanganan depresi mayor secara signifikan," ungkap pimpinan riset, Dr. Ioannis D. Morres dari University of Thessaly, seperti dilansir laman Wiley.

Morres tidak melakukan eksperimen ini sendirian, ia dibantu sejumlah rekannya, yakni Antonis Hatzigeorgiadis, Afroditi Stathi, Nikos Comoutos, Chantal Arpin-Cribbie, Charalampos Krommidas, dan Yannis Theodorakis. Penelitian seputar depresi ini telah dipublikasikan di jurnal "Depression and Anxiety".