Mau tahu Jenis Buah-buahan Baik untuk Asam Urat, Klik Link ini Sekarang

SATUARAH.CO – Asam urat saat kumat pasti nyeri, maka dari itu anda wajib memperhatikannya, mulai dari makanan. Coba makan beberapa jenis buah-buahan di bawah ini.

1. Kiwi

Peradangan sendi akibat adanya kristal asam urat, menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada sendi yang terkena.

Makanan yang ilmuan sarankan untuk melawan peradangan adalah makanan kaya antioksidan, seperti buah kiwi.

Baca Juga; Sebaiknya Bunda Tahu, Ini 10 Jenis Tanaman Hias Penetral Asap Rokok, Bisa di Dalam Ruangan Kok

Buah kiwi kaya vitamin C yang termasuk dalam kelompok antioksidan, dan lengkap dengan senyawa antiradang, seperti lutein dan likopen.

Buah yang rasanya asam tapi menyegarkan ini juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin A, folat, dan berbagai mineral yang tubuh Anda butuhkan.

Jika rutim mengonsumsi kiwi, bisa mendapatkan manfaat untuk mencegah asam urat kembali kambuh.

2. Blewah

Buah blewah juga bermanfaat mencegah asam urat kembali kambuh.

Buah blewah mengandung vitamin C. Artinya, buah blewah punya potensi membantu menurunkan kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh.

Tidak hanya vitamin C, mengonsumsi buah blewah juga membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin K, kolin, dan kalium.

Baca Juga; Catat, Sembilan Kebiasaan Hidup Sehat Cara Rasulullah yang Bisa Ditiru

3. Nanas, pepaya, mangga dan semangka