SATUARAH.CO – Buah nangka bermanfaat untuk kesehatan, khususnya bagi penderita diabetes yang ingin gula darah ambrol.
Nangka adalah salah satu jenis buah yang sangat mudah Anda temukan.
Sayang sekali untuk melewatkan manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat dari mengonsumsi buah berwarna kuning yang satu ini.
Baca Juga: Pasutri Disarankan Hindari 6 Makanan Ini, Bisa Mengurangi Gairah Hubungan Intim Lho
Manfaat kesehatan buah nangka Anda dapatkan karena kandungan gizinya yang melimpah.
Tidak hanya daging buahnya, biji buah nangka juga bermanfaat untuk kesehatan, khususnya bagi Anda yang perlu mengatur kadar gula darah.
Pasalnya, biji buah nangka termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah.
Baca Juga: Makan 3 Buah Ini Setiap Hari, Asam Urat Dijamin Tidak Gampang Kambuh
Makanan dengan indeks glikemik rendah tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.
Oleh sebab itu, buah ini dapat membantu Anda mengontrol atau mencegah diabetes.
Selain itu, kandungan vitamin dan mineral pada buah nangka juga memiliki manfaat untuk mengurangi risiko komplikasi pada penderita diabetes.
Baca Juga: Dijerat Pasal 340 KUHP, Pengamat: Putri Candrawathi Harus Ditahan
Tak hanya itu, daun buah nangka juga mengandung bahan kimia tertentu yang ternyata membantu mengurangi kadar gula darah.
Hal ini membuat daun buah nangka dapat membantu menstabilkan kadar gula darah sekaligus mengendalikan penyakit kencing manis. √