Banyak orang telah menemukan manfaat bahwa meminum teh sereh dapat menawarkan sifat mengurangi kecemasan Anda. Aroma serai dipercaya dapat membantu mengatasi kecemasan.
Sereh juga dapat memiliki efek menenangkan, yang dapat membantu Anda untuk tidur nyenyak. Hal tersebut juga dapat membantu meringankan insomnia akibat kecemasan.
9. Atasi Tekanan Darah Tinggi
Sereh dapat mengatasi tekanan darah tinggi. Sereh kaya akan kalium yang bisa meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Efek ini dapat merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
Dengan meningkatkan sirkulasi darah, serai dapat membantu membersihkan hati. Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
10. Meningkatkan Kadar Sel Darah Merah
Seperti yang telah dilansir dari Medical News Today pada 2015, hasil studi menunjukkan meminum infused water sereh setiap hari selama 30 hari dapat meningkatkan kadar hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah yang ada di dalam tubuh.
Hal tersebut dipercaya dapat membantu meningkatkan sel darah merah di dalam tubuh.
11. Redakan Gejala Menstruasi
Bagkaum wanita, air rebusan sereh memiliki manfaat yang dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi keram pada saat menstruasi, kembung, dan rasa panas.
Sereh memiliki sifat yang menenangkan perut dan anti inflamasi. Selain itu, minyak sereh juga berguna untuk membantu mendinginkan tubuh.
12. Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit
Sifat antiseptik dan astringen dari air sereh dipercaya dapat meningkatkan kesehatan kulit. Minyak esensial daun teh sereh dapat mencerahkan kulit dan menjaga kesehatannya. Air sereh juga dapat mensterilkan pori-pori dan memperkuat jaringan kulit.
Serai dapat mengobati infeksi, seperti folikulitis dan selulitis, yang disebabkan oleh bakteri. Sifat anti mikrobanya juga dapat membantu mengobati infeksi jamur pada kulit.