SATUARAH.CO - Buah Pala adalah salah satu jenis buah yang sangat terpopuler di Indonesia. Buah Pala sebagai bahan pada makanan dan minuman dan manfaat buah pala juga untuk kesehatan, berikut lima manfaat buah pala yaitu:
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah pala mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan serat dan antioksidan pada buah Pala dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
- Menjaga Kesehatan Otak
Buah Pala juga membantu menjaga kesehatan otak. Senyawa yang disebut dengan eugenol yang terdapat dalam buah pala membantu meningkatkan kinerja otak, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi terjadinya penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.
Buah pala juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh yang dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.
- Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah Pala mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Buah Pala juga membantu melancarkan proses pencernaan dan mengurangi risiko terjadinya sembelit. Selain itu, Buah Pala juga mengandung senyawa senyawa yang dapat membantu mencegah terjadinya inflamasi pada saluran cerna.
- Kanker Buah pala juga dapat membantu mencegah terjadinya kanker. Senyawa yang disebut dengan elemicin yang terdapat dalam Buah Pala dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Selain itu, Buah Pala juga mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah terjadinya inflamasi pada sel tubuh yang dapat menyebabkan terjadinya kanker.
Dan itulah lima khasiat kesehatan dari Buah Pala yang harus kamu ketahui.
Buah Pala dapat diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman yang enak dan sehat.
Oleh karena itu, jangan ragu untuk mengonsumsi Buah Pala dalam diet kamu untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah terjadinya penyakit. √
